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水飲んで太る人は…


こんばんは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

もう寒さも本格的になり、動きづらくもなるし、エネルギー&寒冷対策で脂肪も増えるこの時期。
個人的には寒い方が調子がいいんですが(笑)

 

一般的に言っても身体の代謝が上がるというのは今までに幾度となく書いてきました。

 

でも。
まぁ、太りますよね(笑)

 

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お鍋とか美味しいですから(*^^*)

クリスマスから年末年始も相まってね。

 

 

ちなみに、太りやすい・太りにくい、痩せやすい痩せにくいってのは確かにあります。
原因のひとつは成人するまでの体型にあり。

 

大人になるまでに脂肪細胞の数そのものが決まってしまうので、成人してからの体重増減は脂肪細胞が大きくなるか小さくなるかの違いなんです。

 

僕自身も太りやすい方で。
だから大変ですよー。

 

 

ここで勘違いしてほしくないのが太りやすい・痩せにくいとしても【痩せない】訳ではないってことです。

 

よく10代の女の子が『水飲んでも太る』とか『部活やめたら筋肉が脂肪に変わった』などなど、そういった表現をしますが…有り得ません(笑)

 

どんなに痩せにくくても、どんなに太りやすくても、管理した食生活と適度な運動があれば絶対に体型は変わりますから。
自分に言い訳してる場合じゃナイですよっ!

 

 

もし、イマイチ分かりづらくてお悩みの場合は相談に乗りますね☆

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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