ブログ

ブログ 詳細

【伸び】ダイエット


こんばんは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

僕のストレッチレッスンでは必ず伸びをする時間があります。
身体をリラックスさせること、全体の血流を上げること、そしてストレッチの準備をすることなどに理由があります。

o0500061813135086878

気持ちいいっすよね~♪

 

 

livedoor newsにも伸びはとりあげられていますが、ダイエット法としてこうも大々的に出すのはどうかと思いますがね(笑)

 

まぁ、どれほど伸びをするという行為が身体にとって大事なのか分かると思います。

 

以前も記事にしたように、上半身は前後だけでなく、上に伸びるようにしてもらうとカナリ違いますよ。

 

デスクワークなどで丸まった身体もリセット出来るし、もちろん姿勢も良くなりますからね。

 

これは1日の終わりだけでなく、間でちょいちょい入れてもらうといいです。

 

 

 

身体がスッキリすると頭もスッキリしますよ☆
…これのみでのダイエットの効果は保証しませんけど(笑)

 

 

ご質問等はお問い合わせフォームよりお気軽にメッセージください。

24時間以内に返信致します。

 

Facebookページはこちら

 

常に全力投球!
ゴウでした。

Beauty-Stretch
お電話は難しい場合がありますので、お問い合わせフォームから宜しくお願い致します。

tel / 090-1195-7601
mail / goh.m51@gmail.com
LINE / goh51
  • 初めての方へ
  • 生徒さんの声