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身体が硬い人へ


こんばんは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

ストレッチのインストラクターをしていると、『私は硬いからいいですなんて言葉をよーく聞きます。
こないだも耳にしました。

ちょっとまった!

逆です。硬いからこそなんです。
以前も記事にしたように、ストレッチは他の運動に比べて速効性があるメソッドです。

正しくやれたらものの10分で実感が湧きますので、少しでもコツを掴んだらおうちに持って帰ってやってみましょうか。

自宅でやる時間は1~2分で結構。

それを1週間続けてみてください。
24時間の中の2分 × 7です。14分。

たったそれだけの時間で身体が変わるなら、やらない理由はありませんよね。
身体は必ず変わります。

逆にその時間を惜しむのであれば柔らかくなるのも、ボディメイクするのも、まして痩せるのも諦めてくださいね。

 

1日1,440分のたった2分を惜しむ人に健康的な未来はありません。

もし、少しでも身体を変えたいなら、僕は全力でサポートしますよ☆

 

常に全力投球!
ゴウでした。

Beauty-Stretch
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