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身体改革ビフォーアフター


こんばんは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

僕に依頼をしてくる方は本当に様々で、年齢の幅も、症状や目標もそれぞれです。
今回はその中でも特に身体が硬く、思ったように動かせない方の紹介。
指導期間は一ヶ月です。

※掲載は本人の了解の上、顔を隠させていただいてます。

 

 

セッション前。

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反り腰がひどく、胸よりお腹が出ている状態。

 

 

一ヶ月後。

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お腹の凹みと、背中の自然な湾曲。

 

 

セッション前。

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腰を使って腕を挙げている感じ。

 

 

一ヶ月後。
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お腹のメリハリが効いた上に腕は前より挙がってます。

 

 

セッション前。

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一ヶ月後。

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これは言うまでもありません。

 

 

前述したように、目標や目的は人それぞれなので、何をゴールにしても構いませんが、一度身体を作るとその後は非常にやりやすくなります。
柔軟性を上げたり、動きをよくしたり、体力を付けたり、姿勢を良くしたり…

それがベースになると痩身でも筋肉ガッチリでも成功率はグンとアップします。

 

気付いたら痩せてた
ということももちろんあります。

 

 

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100%でお手伝い致します。

 

 

 

 

 

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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