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メタボの原因とは…?


こんばんは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

突然ですが、太る要素とは何でしょう?

 

答えは食べ過ぎ

 

まぁ、当然ですね。カロリー過多が無ければ太ることはあり得ません。
【運動不足】という答えもありますが、これはやはり2番目です。

 

そこでこちら。
livedoor news

メタボの原因となる」意外な要因4つ
といったタイトルになってます。

 

中身を見てみると…
うん、納得。

これは4つとも以前記事に挙げたことがあるくらい当然のものです。

 

冬だからこそ動く。
夏はそんなにやらなくてもいいです。

 

これくらいの気持ちで1年間通すと、そんなに太りませんよ。

冬は今からが本番です。

年明けてから貴方はどうしますか…?

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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