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抜群のスタイルまでもう一歩!


こんばんは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

最近の福岡市は少々暖かいです。
自転車に乗ってると上を脱ぎたくなるくらいです(俺だけ?)

 

ま、脱いじゃうと白い目で見られるんですけどね(笑)

 

 

さて、運動してるともちろん体力の限界があるので動けなくなる瞬間があると思いますが…これを経験してる方は少ないです。

 

筋トレなどで持ち上がらないほど追い込むことをオールアウトと呼ぶんですが、なかなかここまでは追い込めないもんですよ。

やれてる人はすごいです。

 

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疲れたっ!

 

 

走ったりするときも同様で、もう一息!がキツかったりしますよね?
でもそこを乗り越えたときの達成感たるや、代え難いものがあります。

 

 

このもう一息、甘くなりそうな自分に喝を入れる際に考えてみましょう。

筋トレでもあと一回、ランでもあと一歩、ストレッチではあと一秒、ダイエットならもう一口の我慢。

 

ほんのちょっぴり努力を重ねてみましょう。

 

それだけで未来は変わるはず。

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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