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有酸素系からスロー系レッスンへ


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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ストレッチレッスンお願いします!

 

 

先日、ボクササイズレッスンの時間(90分)にこう言われまして。

事前にそうするかもと、ちょっと聞いてたんですけど…実際に変更したのは初。

 

 

と、いうことで90分のレッスンを実施。

いつもは60分なので、自分史上でも最長のストレッチレッスンになりました。 

 

普段、ストレッチは受けられてない方ばかりだったので、すごく新鮮だったようです。

いつも通りとは違う伸ばし方や、スローレッスンだから言える細かい解説などが刺激になったみたいで、またやりたいとのコメントを受けました。

 

 

改めてやってみて、こう言っていただくのは非常に嬉しいですね☆

 

ちょっと複雑だったコメントは…

楽しくはないけど、すっごく良かった。

 

 

まぁ、良かったならいいかな(笑)

その上で楽しんでもらえるのが一番なんですけどね(^^;

 

そこは僕の力量ということですか。

まだまだ、頑張ります!

 

 

 

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