2015.02.22
若くなる?食事量と回数のバランス
こんばんは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
ダイエットする際の食事として一回当たりの量を少なくして四食、というやり方を説明することもあるのですが…
これでは逆にお腹はすきにくいですよね。
実は遺伝子レベルの研究では、カロリー制限こそが若返り遺伝子の発現を促すことがわかっています。
ただ、食事を抑えすぎると、次の食事のときに脂肪をためやすくなり、回数多く食べてしまうとその若返り遺伝子は発現しない。
バランスって難しいですよね(^^;
腹八分────
先人達は若くいられる方法を肌で感じていたのかも知れないですね。
ご質問等はお問い合わせフォームよりお気軽にメッセージください。
24時間以内に返信致します。
Facebookページはこちら
常に全力投球!
ゴウでした
Beauty-Stretch
お電話は難しい場合がありますので、お問い合わせフォームから宜しくお願い致します。
tel / 090-1195-7601
mail / goh.m51@gmail.com
LINE / goh51
お電話は難しい場合がありますので、お問い合わせフォームから宜しくお願い致します。
tel / 090-1195-7601
mail / goh.m51@gmail.com
LINE / goh51