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プロとやるということ


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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以前記事にした、挫折しづらいダイエット法で『シェアダイエット』を紹介し、お友達やお知り合いと一緒に運動するメリットとデメリットのお話をしました。

 

今回はプロと一緒にやるメリットデメリット

 

もちろん僕もそうですが、他のトレーナー・インストラクターに対してもそうです。

やったことがある人も無い人も想像してみましょう。

 

 

まずはデメリット

言わずもがな時間お金です。

自分ひとりでトレーニングをすれば、自分の好きな時間に好きな様にできます。

朝起きてすぐでも、夜の深い時間でも気軽にでき、且つお金はかけなくてもトレーニングは開始できますが、トレーナーと二人三脚でやる場合、その両方を削らなくてはなりません。

 

 

そしてメリット

これは知識効果の保証、そしてモチベーションの維持

一緒にやればトレーニングしながら、ひとりでやる時の知識を与えてくれます。

これはほぼ確実な知識なので(この際個人差はおいときます)、あって損なことはありません。

それからプロならではの効果を出せるのも大きなところ。

 

一番のメリットはモチベーションの維持だと思いますよ。

 

先述した『シェアダイエット』のデメリットである、辞めるときも一緒という部分は解消され、常に高いレベルでの意識ができます。

トレーニング中も、最後の追い込みを越えさせてくれるので、この達成感はプロとやるからこそだと感じます。

 

 

 

二人三脚のイメージは、出来る方も出来ない方もいるでしょうけど、1度経験するのは悪くないとおもいますよ(*^-^*)

 

 

 

 

 

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