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身体作りの方法


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

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以前、ダイエットの方法論という記事で、とあるプライベートジムのお話をしたことがありますが、これは全く別の記事。詳しく記載されています。

 

 

Athlete Body

 

 

結構な感じの言い方です(笑)

 

いや、別にこちらのジムを否定したい訳ではありません。

言いたいのは身体作りの仕方。

 

やはり急激に落とすのは良くないということを記事の中でも書いてますし、そのための値段もとんでもない付け方をしてます。

それがネームバリューだと言ってしまえばそれまでだし、お金をかけてるからこそ本気になれる人間心理をついた一面もあります。

 

あとは…

 

 

スタッフ(トレーナー)の力量と内容です。

 

 

どうしても、ストレッチングを教えない50分というのが個人的には引っ掛かります。

ヨーイドン!で筋トレはちょっとね…

 

 

 

行くなとは言いませんが、身体作りは短期ではありません。

僕がよく問い掛けてるのは『1年後、どうありたいか』です。

 

確実に、正確に、長続きする身体作りをしていきましょう。

 

 

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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