2015.03.19
ダイエッターの味方
こんにちは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
皆さんは【ブランパン】をご存知でしょうか?
かなり前に記事にしたことあるんですが。
ブランパンとは小麦の表皮や胚芽部分の【小麦ふすま】を原料としたパンであり、糖質が少ないのが最大の特長です。
某コンビニのパンも同様のものがあり、『糖質カット!カロリーカット!』とダイエッターの強い味方として売り出されています。
が。
個人的には最大の特長は別のところにあると思っています。
今から二枚、写真を載せます。
ひとつ目は某コンビニのふすまパンの成分表。
ふたつ目は同じコンビニの普通のパンの成分表です。
お分かりでしょうか?
エネルギーが違うのは一目瞭然。ふたつ目は本気で食べる気なくしますよ(笑)
買ったから食べましたけど!w
大きく違うのはタンパク質含有量。
この量はスポーツメーカーから発売されているプロテインバーよりも多いんです。
もちろん植物性タンパク質なので、モリモリ筋肥大したい方にはオススメしにくいのですが、普通のパンを食べるよりも遥かに良いのが分かると思います。
ダイエットをしていると、どうしてもパンが悪者になりがち。
上手いチョイスでストレスを無くしていきましょう!
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常に全力投球!
ゴウでした。
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