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トレーニングメソッドに万能は無い


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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このブログを読まれている皆さんは、【加圧トレーニング】なるものを受けたことがありますでしょうか?

 

ここに、面白い記事があります。

Your Best Solution 

 

 

加圧トレーナー本人が書いた記事です。

少々批判が混じってますが、僕自身も加圧トレーニングそのものは4ヶ月ほど受けたことがあるし、資格取得も考えていたので、これが悪いと言うつもりはありません。

 

 

判断すべきはその内容と目的です。

 

筋肉を大きく肥大させるのが一番の目的ならバッチリだと思いますが、それ以外ならまだ他に効率の良い方法を探せるかも知れません。

 

 

 

ダイエットの方法も同じで、自分に合うものって人それぞれ。

色々試してみるのもありかも知れませんね。

 

 

 

 

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