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身体改革ビフォーアフター


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

久し振りにビフォーアフターです。

特に男性では約1年振り。

 

間が空くのは、ご本人にNGをもらったりするからなんですが(^^; 

今回載せられてホッとしています笑 

 

 

 

それではいきましょう。

クライアントは20代・警察官(カッコイイ!)、元高校球児。

依頼は体型の変化体脂肪率減

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まだ、期間はおよそ一ヶ月

一番変わったのは姿勢です。

 

そして、胸囲が上がりお腹周りのサイズがダウンしてること。

いわゆる逆三の体型へ。

これは彼が特に望んでいたことです。

 

 

副産物は柔軟性の向上。

柔らかくすることはメインではなかったのですが、前屈は5cmほど下へ。

 

screenshotshare_20150328_073741_1_1

お腹の凹みはこちらの方が分かりやすいですね。

 

このように、筋トレをメインにしてもある程度は柔軟性を上げることができます。

夏までに身体を変えたい、という方は今!だと思いますよ(*^-^*)

 

 

 

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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