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完全燃焼するために


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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来たる4月6日(月)開催のボクササイズは、恐らく教室いっぱいになるんじゃないかと思うほどお問い合わせをいただきまして…

嬉し涙でございます。

 

皆様、本当に本当にありがとうございます。

 

そこで出た質問なのですが。

 

 

 

『体力に自信無いのですが出来ますか?』

『ついていけるかどうか分かりません。』

 

 

大丈夫、出来ます!

 

 

 

 

ボクササイズと言っても、サンドバッグやミットを打たずに、音楽に合わせて動かすエクササイズなので、イメージはエアロビクスに近いんです。

エアロビクスの振り付けがパンチやキックになってる感じ。

 

 

特徴としては強度を上げようと思えばいくらでも上げられ、下げようと思えばいくらでも下げられる、ということ。

 

 

個人の体力を数字で表すことは出来ませんが、言うなれば体力が10の方は10なりに動けばいいし、100の方は100の動きをすればいい。

 

自分の精一杯を出すことが何より大事。

 

 

 

 

僕も死ぬほど動きます。いつだってキツいです。

自分なりの一生懸命、出してみませんか?

 

終えたあとの爽快感はクセになりますよ☆

 

 

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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