ブログ

ブログ 詳細

健康寿命とは…


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

先日の記事の中で健康寿命という言葉を出しましたが。

健康寿命とは、『健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間』のこと。

 

 

 

ちょっとお堅いハナシをすれば、日本の平均寿命って延びてるんです。

これは目覚ましい医学の発展のおかげ。

スゴイと思いますよ。

 

ただ…その割に健康寿命ってさほど延びてないんです。

 

IMG_20150415_174627

 

 

平均寿命でなら男女差が6.75歳なのに、健康寿命の男女差は3.2歳。

実はあまり変わらないってことですよね。

 

もちろん危険な場合は病院様々です。僕もそうでしたから(笑)

ただ、そうは言っても病院にお世話になる期間をどれだけ短くするか。

 

 

 

いつまでも自分の足で歩きたい!

そう思ったなら、少しずつでも動かしてみましょうか。

 

無茶苦茶なトレーニングは必要ありません。

週1でもかなり変わってくるはずですよ(*^-^*)

 

 

 

 

ご質問等はお問い合わせフォームよりお気軽にメッセージください。

24時間以内に返信致します。

 

Facebookページはこちら。

 

常に全力投球!
ゴウでした。

Beauty-Stretch
お電話は難しい場合がありますので、お問い合わせフォームから宜しくお願い致します。

tel / 090-1195-7601
mail / goh.m51@gmail.com
LINE / goh51
  • 初めての方へ
  • 生徒さんの声