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首、気にしてますか?


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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最近は個人レッスンを依頼してくる方も、グループレッスンに参加される方も、猫背であることが多いです。

 

 

もちろん肩甲骨を初めとする背中の使い方や、その反対側であるお腹の緩み、胸の縮み、下半身の使い方なども左右してるんですが、もうひとつ首の使い方と姿勢があります。

 

 

 

皆さんは携帯電話はお持ちですか?

僕は『持ってません!』と答える方にお会いしたことがありません。

 

このブログさえも携帯電話でご覧になられているかもしれませんね。

 

 

 

その携帯電話を眺めている時間、そしてパソコンを扱っている時間。

その時間こそが首コリと首そのものの不調をもたらす原因のひとつです。

 

まぁ、ここまでは恐らく『わかってるよ!』と言われかねないので(^^;

 

 

 

次回、もう少し詳しくお話いたします。

 

 

 

 

 

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ゴウでした。

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