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頭痛の原因のひとつ


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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前回の記事で首について触れましたが、心当たりはありましたでしょうか?

 

 

携帯電話やパソコンの使用などでなされるうつむき姿勢。

これにより引き起こされる代表的な症状があります。

 

・頭痛

・ストレートネック

・うつ

・めまい

・疲労感

 

などなど…

 

 

 

元々、何の異常も無く健康的な首をしている人は1割程度だと言われています。

上記に当てはまるのもそうじゃないのも、大多数の方が何かしら抱えていて、もちろん一概には言えませんが、そのほとんどは首から来ているのではないかとも考えられています。

 

それもそのはず、先ほど言ったように、携帯電話やパソコンを全く触らないという方はほとんどいないでしょう。

なぜそれが原因になるかと言うと…

 

 

 

長時間のうつむき姿勢で首の後ろ側の筋肉が硬くなり、その筋肉を貫くように走る神経が圧迫されて頭痛が起こるんです。

 

これはお尻の筋肉が硬くなって、座骨神経痛を引き起こすのと同じ原理。

神経痛の観点からも筋肉は柔らかい方がいいんですね~(^^;

 

 

 

原因が分かったところで次回はその改善方法を。

 

 

 

 

 

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