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かかと付けてしゃがめますか?


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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近年になりようやく【ロコモティブシンドローム】なんて言葉も定着してきた感がありますが、ご自身または周りの方々への注意もされていると思います。

 

高齢者の方へ『今のうちに』と言うのがひとつのキーワードになるんですが。

それがまさか全世代に対する言葉になろうとは…

 

 

以前の記事ですがご覧ください。

週刊ポスト

 

 

この記事を読むと、【子供ロコモ症候群】と名付けています。 

 

 

もはや高齢者だけの問題では無くなってきてるんです。

小学生の体力低下が叫ばれ、運動能力の向上に体育館の家庭教師を雇うのも珍しくない現在、ついにはロコモティブシンドロームすらも低年齢化してる。

 

 

 

世の中便利になればなるほど、だと思います。

動く必要もなくなる。走ることも歩く必要もなくなる。

 

アスリートだけです。動くのは。

 

 

 

そんなんじゃいつまで経っても健康寿命は延びないぜ。

自分自身で何とかしようじゃないか。

 

 

 

 

 

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