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美味しいもの食べて!


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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皆さんは好きな食べ物、ありますか?

僕はお米が好きなんです。ご飯。

 

 

誰しもが好きな食べ物と、そうじゃない…ちょっと苦手な物があると思います。

好きなもの食べるとテンションも上がりますよね?

 

何故こういう話をしたかと言うと…

 

 

 

 

味覚で運動能力(効果)が変わるから。

 

 

 

 

信じられない話だと感じるかも知れませんが、本当です。

 

辛味、苦味、甘味、酸味、旨味、これが複雑に絡み合い、全体の味を出しているんですが、この5つの味でそれぞれが強いもの(例えば、甘~いものや酸っぱいものとか)を食べたときに発揮されるパフォーマンスが変わってくる

 

 

どの味で最大のパフォーマンスが発揮されるかは個人の味覚次第なので、試してみないことにはハッキリ分かりませんが、得意なモノと苦手なモノでは本当に差がでるので、一度自分で試してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

本番前にも【栄養学】という視点で考えるのはもちろんありなんですが、こういった精神的な部分で考えてみても楽しいと思います。

 

好きなモノ食べてテンション上げたらパフォーマンスも上がりますよ(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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