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お腹を引き締める


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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だいぶ暖かくなってきて日中は暑いくらいな日もありますね。

先日、後輩に『黒くなるペース早過ぎですw』と言われ、夏が終わるまでには国籍が変わるんじゃないかと思うほどの日焼けをしそうな勢いです。

 

いや…あまり笑えないんですけどね(^^;

 

 

 

さて、夏が近付けば誰もが気になるお腹

 

今年こそ!なんて毎年言ってないですか?笑

今年『は』です。

 

 

 

ダイエットは意識的な問題。

 

本気で引き締めたいと思って、本気で取り組んで、タイトな服を着て、食事に気を遣って、運動を取り入れてみてください。

 

 

 

必ず効果がでますから。

 

 

 

でも…その【本気で】ってのが一番の課題ですよね(^^;

どうしても甘くなっちゃう。

 

そんな方は、取り敢えず力を入れてお腹を凹ませましょう。

  

毎日やってると少しずつ変化が起きてきます。 

 

 

 

 

前者と後者の共通点は意識すること。

そこから始まるんですね(*^-^*)

 

 

 

 

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