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バランスとれてる?


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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バランスをとるのって難しいですよね、、、

なんの?

 

 

片足立ちバランス等ではなく、食事のバランス筋バランスです。

 

 

しっかりとしたバランスで身体は整っていくんですが。

※これはアスリートをはじめとする競技者ではなく、あくまで一般レベル。

競技者の場合はバランスをとることで長所が抑えられることがある。

 

 

 

 

さて、この【バランスをとる】ってよく耳にしますが、考えてるより難しいです。

そもそも自分のバランスが良いのか悪いのかさえ分かりづらい。

食事のバランスは食べてるものなので何となくはわかっても、筋肉のバランスなんて、片足立ち以外でどうするのか?どうやって分かるのか?

 

 

謎な部分って多いですよね。

 

 

僕がたまに載せるビフォーアフターでも、お客さまに実際見せて初めて、『バランス悪っ!』って言葉が返ってきますし、やっぱ気付きにくいんですよね(^^;

 

 

 

 

そこを少しでも!

…と、引っ張ったところでまた次回(笑)

 

 

 

 

 

 

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