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制限し過ぎないで


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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とても今さら感があるんですが…

 

livedoor NEWS

 

こういったニュースがあるということは、まだまだ糖質制限が根強い証拠。

 

 

 

 

もちろん摂りすぎていた分を少なくすることはとても有効であり、そうでなくてはダイエットは成功しません。

しかし…です。

 

 

なぜゼロにする?

 

 

ここが一番のポイント。

何度も言うようにバランスがとっても大事なんです。

 

 

 

 

三大栄養素がなぜ三大栄養素と呼ばれるのか。

糖も脂も身体には必要だからですよね。

 

摂りすぎが良くないだけであって要らないことは無いんです。

 

 

 

 

 

一時的な激ヤセに惑わされないように。

地道に身体作りをしていきましょう。

 

面倒に思われるかも知れませんが、10年先も変わらぬ身体でいられると思えばこそ。

 

 

 

 

 

 

 

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