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身体改革ビフォーアフター


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

やってきました!

ビフォーアフターです。

 

 

今回はお腹周りを落としたい男性です。

元々182cmあり(羨ましい(^^; )体格がよく、それほど太ってはないんですが…お腹だけが気になるということで、目的であるお腹周りを中心に胸板と背中、腕の筋肉を付け、男らしい身体にするのが目標。

 

 

 

普段の食生活へのアドバイスとマンツーマントレーニング、そしてRYUJI GYMでのトレーニングも加わってうまく変化をつけられてます。

 

 

 

IMG_20150719_165433 

 

 

 

 

変わったのはもちろんお腹周り。そして姿勢。

体重は4.1kgマイナス、ウエストは5cmマイナスとなってます。

 

 

 

まだ1ヶ月。

これからの変化が楽しみです(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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