こんにちは！

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

やってきました！

ビフォーアフターです。

今回はお腹周りを落としたい男性です。

元々182cmあり(羨ましい(^^; )体格がよく、それほど太ってはないんですが…お腹だけが気になるということで、目的であるお腹周りを中心に胸板と背中、腕の筋肉を付け、男らしい身体にするのが目標。

普段の食生活へのアドバイスとマンツーマントレーニング、そしてRYUJI GYMでのトレーニングも加わってうまく変化をつけられてます。

変わったのはもちろんお腹周り。そして姿勢。

体重は4.1kgマイナス、ウエストは5cmマイナスとなってます。

まだ１ヶ月。

これからの変化が楽しみです(*^-^*)

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ゴウでした。