ブログ

ブログ 詳細

どこを目指すのか?


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

7e410cf91919c3cab382d6daa4f55454_s

 

 

 

個人指導するときには、トレーニングに入る前に【カウンセリング】をします。

これはお客様を知ること、僕自身を知ってもらうことがありますが、一番は目的を明確にすることです。

 

 

一言『痩せる』と言っても、いつまでに痩せるのか?どれくらい痩せるのか?どういう風に痩せるのか?それによって内容が異なってくる。

オーダーメイドになるのがその理由です。

 

 

 

 

 

さぁ、この目的。

目標が変われば当然変わってきます。

 

例えば…最初は痩せることだけだったのに、痩せていくと動けるようになって【走り】にシフトチェンジしたら、走れる身体を作るというのが目的になる。

 

また、トレーニングで筋肉を付けるのが目的だったのに、ある程度身体が出来て、目標に近づいてくると『もっと動きたい』という欲求が出てきて、ストレッチやムーブメント系体幹トレーニングを取り入れた内容にシフト。

アスリートに近い動きをしたりします。

 

これらは実際のお客様での例です。

 

 

 

 

 

どんな身体を手に入れたいか。

 

痩せる。それだけでいい?

マッチョ。それだけでいい?

 

 

 

 

そうじゃないはずだ。

いや、最初はそうであっても欲が出てくる。

それでいいんです。

 

 

 

周りの同世代より若い身体を手に入れましょう。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご質問等はお問い合わせフォームよりお気軽にメッセージください。

24時間以内に返信致します。

 

Facebookページはこちら。

 

常に全力投球!
ゴウでした。

Beauty-Stretch
お電話は難しい場合がありますので、お問い合わせフォームから宜しくお願い致します。

tel / 090-1195-7601
mail / goh.m51@gmail.com
LINE / goh51
  • 初めての方へ
  • 生徒さんの声