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危険な食べ合わせ?!


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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台風が過ぎ去ってから暑い日が続きますね。

夏バテしてませんでしょうか?

 

こんな日は冷たいビールとスイカでひんやりと、、、

 

 

 

 

 

ダメです(笑)

 

 

 

 

 

どちらも水分であることはわかりますね?

両者とも利尿作用がすこぶる高いので、水分摂っているにも関わらず脱水を起こす危険があります。

 

こういった食べ合わせの危険って幾つかあるんですが…

 

 

 

 

もうひとつ。

ラーメンとご飯。

 

これは夏バテ予防に必要なビタミンB1をあまり含まない組み合わせ。

体力をつけるためにドカ食いしても疲労回復どころか肥満促進になります。

 

定番なんですけどね…(^^;

 

 

 

 

 

逆に危険じゃないものもあります。

 

それが鰻と梅干し

 

昔から言われてますが、消化不良なんてとんでもない!

梅干しの酸味は鰻の脂の消化を助けるので相性が良いものとなるんです。

 

 

 

 

 

 

風習や風土に流されず、よく考えてバランスよく美味しく食べたいものですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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