ブログ

ブログ 詳細

目的で方法は変わる


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

24c42d14fb4eec2ccfd79ee7f6ffbae5_s

 

 

 

 

あなたはトレーニングをする際に【なんとなく】しますか?

…そうではないはず。

 

 

筋肉付けたい。

痩せたい。

細マッチョでいたい。

競技力を付けたい。

柔軟性を出したい。

バネを出したい。…etc.

 

 

そう、それに沿ったトレーニングが必要になり、

このことを特異性の原則といいます。

 

 

 

 

これを踏まえた上で。

痩せる(引き締める)には筋トレ!ってよく聞きますよね?

 

でも、それもどうなりたいかで方法は変わって来るということ。

 

一言で【筋トレ】と言ってもモリモリにしたい男性と、細く引き締めたい女性では、成りたい像が違うのでやり方もそれに応じて変化が必要になります。

 

 

 

 

 

自分が理想とする姿はどこにあるのか?

目的を明確にすること。

 

その目標に向かってトレーニングをしていきましょう(*^-^*)

 

もちろん、分かりづらければ相談を。

 

 

 

 

 

 

 

 

ご質問等はお問い合わせフォームよりお気軽にメッセージください。

24時間以内に返信致します。

 

Facebookページはこちら。

 

常に全力投球!
ゴウでした。

Beauty-Stretch
お電話は難しい場合がありますので、お問い合わせフォームから宜しくお願い致します。

tel / 090-1195-7601
mail / goh.m51@gmail.com
LINE / goh51
  • 初めての方へ
  • 生徒さんの声