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その決意、本物か?


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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以前もこのブログ内で口にしたことあるんですけどね、、、(^^;

 

 

何もしないで痩せられたらいいなぁ…

 

 

って思ってる人が多い。

ビックリするくらい多い。

 

分かってると思いますが、そんなこと有り得ませんから。

 

 

 

 

食事を変えたら身体も変わる。

運動したら身体も変わる。

 

何もしなけりゃ身体は何も変わらない。

 

 

 

 

 

実に単純明快。

 

 

 

 

 

『やってるけど変わらない』

それはやり方が自分の目的に合ってないか、本気じゃないか、です。

 

 

 

僕が個人指導している方々──

40代の女性は1年で10kg以上落ちました。

何しても変わらないって言ってた60代の女性は2ヶ月で効果を感じてくれました。

寸胴だった20代の男性は逆三になりました。

ビール腹の見本みたいな40代の男性のお腹は見事に凹みました。

 

 

 

 

彼ら、彼女らの頑張りが効果を高くしてるんです。

目標達成を促すのはいつだって自分自身。

 

 

『ダイエットしたーい』をお菓子食べながら言う暇があるなら動いてみましょう。

実感できるはずです。

 

 

その本気、お手伝いしますから(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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