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ジュースを飲むときに気をつけたいこと


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

 

 

 

僕は個人的に夏の飲料として炭酸水をオススメしてます。

 

理由は幾つかあって、、、

①スカッとしたいとき。

②それでも糖分を抑える。

③炭酸は疲労回復に繋がる。

④飲み方次第では食欲を抑えることも増進させることも出来る。

 

 

こんなとこ。

もちろん炭酸【ジュース】ではないところがポイントです。

 

 

炭酸水の表記があっても実質炭酸ジュースのようなドリンクもあるので注意。

 

 

 

 

 

さて、炭酸ジュースの代表格といえばコーラですよね。

最近はごく普通のコーラを飲む方も少なくなってるんじゃないでしょうか?

ダイエットコークの存在もありますしね。

 

このコーラ、砂糖が多く使われてるため多量摂取により、身体にとって悪影響を及ぼすことはもはや明白で言うまでもないと思いますが…

 

 

 

にとってはどうなんでしょう?

 

 

 

身体中の骨で一番硬いとされる、歯をコーラに沈めると…

溶けてしまうんですね。

 

ここまでは知ってる方も多いかも知れません。

 

 

 

 

実はこれ、コーラに限りません

 

野菜ジュースやビール、ワインなどでも同様で、口の中に溜める(ちびちび飲み続けたり、飲んですぐ寝るなど)状態ができると溶けしまう

 

 

 

この状態を解消するには歯磨きとまでいかなくても、口をすすぐ感じで水やお茶を飲むといいんですよ。

覚えておいて損はないと思うので実践してみましょう(*^-^*)

 

 

 

 

…効果の実感はわきにくいですけどね(^^;

 

 

 

 

 

 

 

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