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指を動かす筋肉


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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ここ数日、乳酸を軸に身体がもつお話をしましたね。

 

よくわかんねーよ!

って声が聞こえてきそうです(^^;

 

ついでに分かりにくいものをもうひとつ。

 

 

 

 

手の指ってどうやって動かしてるのでしょう?

答えは筋肉。

 

当たり前です(^^;

 

こんなことを問題にしたい訳ではなく、どこの筋肉か?です。

 

 

 

 

手の筋肉。

じゃないですよ。

 

手の平の筋肉は手の平を動かすために存在し、指のための筋肉は…

に存在してるんです。

 

詳しく言うと、前腕と呼ばれる肘から手首までの間。

ここには意外とたくさんの筋肉があります。

 

 

 

 

 

きっと聞き慣れない名称ばかりだと思いますが、いくつか挙げてみます。

 

・示指伸筋

・長母指伸筋

・短母指伸筋

・長母指外転筋

・総指伸筋 etc….

 

 

 

まだまだあります。

これでも半分もありません。

しかし、漢字からも想像つくと思いますが全て指に関するもの。

 

この様な筋肉が集まって前腕が形成されているのです。

 

 

 

 

つまりストレッチで指を労るのは前腕。

覚えておきましょう(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

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