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個人レッスンのペース


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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カウンセリングをするときに必ずと言っていいほど聞かれるのが、

 

『どれくらいのペースにすればいいのか?』…ということ。

 

率直な答えは…『分かりません。』です(^^;

 

 

 

それは何故かといえば【どうなりたいかで変わるから】です。

だからこそカウンセリングするんですが、しかしそれでも、そこから導き出された答えすら正解とは限らない。

 

 

ご本人が望んでいること、考えているペース、こちらが思うペース、そしてスケジュールや料金的なことも踏まえた上で回数やペースを決めていきます。

 

 

 

 

 

例を挙げると…

・毎週、固定の曜日で固定の時間を設定する。

・その都度曜日も時間も毎週変える。

・最初は身体が出来るまで週2~3入れてガッツリ、3ヶ月後からは週1。

・宿題など自分の課題に取り組みながら隔週。

・やりたいときにだけ月イチ。メンテナンス的に。

 

などなど。

 

 

 

こう言ったペース配分が出来ることが個人レッスンのメリットでもあります。

 

相談は受けるので、そのときは理想だけ持っておいてくださいね(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

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