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環境を変えよう!


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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運動、励んでますか?!

ダイエット、頑張ってますか?!

筋トレ、ゴリゴリですか?!

 

 

 

運動習慣ってなかなかつきにくいもので、ちょっとやそっとじゃ三日坊主になっちゃいますよね、、、(^^;

健康器具がおうちで眠っているという方、珍しくないと思います。

 

これ…以前も言ったことなんですが。

 

 

 

 

 

家じゃやらないです。

 

 

 

 

 

はい。ほとんど。

一念発起しても三日坊主で終わる確率大。

 

 

僕でもそうです。

やろうと思ったら一歩うちを出ます。

 

外に走りに行く、歩きに行く、体育館・ジムなどの施設に行く、公園に行く。

 

そういった形で環境を変えてやることが継続の第一歩です。

 

 

 

 

家の中では落ち着き過ぎちゃうんですよね。

気持ちが上がりにくいんです。

 

それでもキチンとトレーニング出来る人ってどこでも出来ます。

 

 

さぁ、ウェアを着て、グッズを持って、シューズを履いて…

 

 

 

 

身体を変えに出かけませんか??

 

 

 

 

 

 

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

Beauty-Stretch
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