こんにちは！

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

運動をし始めたら身体には変化が起きてきます。

ですが、その変化のスピードや幅は人それぞれです。

中にはひとっ飛びで上手くなってく方も居ます。

グループレッスンやってて、『あの人と同じ時期に始めたのに自分はまだまだ…』なんてことも少なくないんです。

でも、競争をしてる訳じゃない。

他の人を考えてもしょうがないし、答えはでない。

争ってるんだとしたらそれは

自分自身。

昨日の自分を越えられるかどうか。

必要なのはそれだけです。

昨日より１回多く出来た。

昨日より１秒速くなった。

昨日より１mm柔らかくなった。

昨日とは見える景色がほんの少しだけ違う。

その少しの感覚を大事にしてやってください(*^-^*)

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常に全力投球！
ゴウでした。