2015.09.05
歩幅は人それぞれ
こんにちは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。
運動をし始めたら身体には変化が起きてきます。
ですが、その変化のスピードや幅は人それぞれです。
中にはひとっ飛びで上手くなってく方も居ます。
グループレッスンやってて、『あの人と同じ時期に始めたのに自分はまだまだ…』なんてことも少なくないんです。
でも、競争をしてる訳じゃない。
他の人を考えてもしょうがないし、答えはでない。
争ってるんだとしたらそれは
自分自身。
昨日の自分を越えられるかどうか。
必要なのはそれだけです。
昨日より1回多く出来た。
昨日より1秒速くなった。
昨日より1mm柔らかくなった。
昨日とは見える景色がほんの少しだけ違う。
その少しの感覚を大事にしてやってください(*^-^*)
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常に全力投球!
ゴウでした。
Beauty-Stretch
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