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歩幅は人それぞれ


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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運動をし始めたら身体には変化が起きてきます。

 

ですが、その変化のスピードや幅は人それぞれです。

 

 

 

 

中にはひとっ飛びで上手くなってく方も居ます。

グループレッスンやってて、『あの人と同じ時期に始めたのに自分はまだまだ…』なんてことも少なくないんです。

 

でも、競争をしてる訳じゃない。

他の人を考えてもしょうがないし、答えはでない。

 

 

争ってるんだとしたらそれは

 

 

 

 

自分自身。

 

 

 

 

昨日の自分を越えられるかどうか。

必要なのはそれだけです。

 

 

 

 

昨日より1回多く出来た。

昨日より1秒速くなった。

昨日より1mm柔らかくなった。

 

 

 

昨日とは見える景色がほんの少しだけ違う。

 

 

 

その少しの感覚を大事にしてやってください(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

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