こんにちは！

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

お腹痩せたい！

脚細くしたい！

お尻上げたい！

二の腕引き締めたい！

などなど、部分的に細くしたいと考える女性は少なくないでしょう。

しかし…部分痩せはできない。

と言う意見が大半です。

これはネット検索しても出来る派と出来ない派がハッキリ分かれる。

何故論争が起きるのだろう？

常識とは覆るもので、医学界もフィットネス業界も何かが発見されるたびに間違いと正解を繰り返して来てるんですが、この議題に関しては長年このまま。

その理由としてエビデンスがないから。

研究結果が見当たらないんですよ。

出来ないなら出来ない結果、出来るなら出来る結果があれば双方とも納得するはずなのに、それが無いから、身体の作りやトレーニング理論から推測して論争になる訳です。

理屈での説明を得意とする僕にとっても、これは大きな問題でした。

ところが…あったんです。

研究結果が。

また次回。

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ゴウでした。