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ひとつ目標達成。


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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僕がコンディショニングを担当してるサッカー少年がひとつ壁を越えました。

福岡県下でのTop20です。

 

 

元々、力のある子なんで僕が育てたという感覚はあまりないんですが、やり始めた当初と比べると確かに変化は起きています。

 

そのひとつが機能性の向上

 

 

 

 

僕はサッカーの専門家ではないので技術を教えることは出来ません。

その分、身体の使い方や力の入れ方・抜き方などを覚えてもらうことによって、技術へと繋がっていく。いわば土台作り

 

前半戦がすこぶる苦手だった彼にとって、スタート時から動けるようになるのは収穫だったと思います。

 

 

加えてスピードの向上

サッカーでは単純な短距離での速度も大事ですが、さらにそれを切り返せる能力と繰り返せる力が必要です。

そのスピードトレーニングを行うことで少し、力になれたんじゃないかな。

 

 

 

あとはやはり怪我に対する耐性。

股関節周りを中心に下半身は特に重要な部分になるので、徹底してます。

 

怪我に弱い選手は一流にはなれません。

 

それはプロでも同じことが言えます。

超一流と言われる人たちはベースの身体作りに余念がないのです。

 

 

 

 

彼もこれから先はもっと厳しくなるでしょう。

しかし、全九州からナショナル、そして年代別日本代表になれるよう、これからもしっかりサポートしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

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ゴウでした。

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