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続ける意思はあるか


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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自分の立ち姿、歩き姿、座ってるとき、、、

 

姿勢って気になりますよね?

なりませんか?

 

 

気にならない人は体型をほんの少しも気にしないか、逆に素晴らしく良い人か。

残念ながら…そのどちらも僕は出会ったことがありません。

 

 

 

個人レッスン、グループレッスン、またはセミナーや講演会など、普段から姿勢については口にする機会も多く、たくさんの方々にお話させていただいてます。

 

当然、意識しますよね?

 

そのときその時間で意識しなければ参加した意味がありませんから。

 

 

 

でもね…

大事なのはその時間ではなく、そのあとの時間です。

 

 

 

帰りの道中意識しますか?

家に帰ってから意識しますか?

翌日意識は続いてますか?

レッスンを受けて1ヶ月経ったときに意識できてますか?

 

 

 

ここなんです。

必要なのは素晴らしいトレーニングやレッスンを受けることではなく、それを続けられる意思があるかどうかなんですね。

 

 

 

 

 

小さなことでもいい。

特別なことじゃなくてもいい。

時間は短くてもいい。

 

 

ひとつ決めたことを3ヶ月やってみてください。

その3ヶ月前とはだいぶ変わりますから。

 

 

 

 

 

 

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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