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現実を知る


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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食物繊維のお話は以前から何度もしてます。

よく話題にも出ます。質問も受けます。

 

テレビや雑誌など、メディアでもよく見かけますね。

 

 

 

 

食べ順、血圧の上昇抑制、便秘対策、難消化性デキストリン(トクホ)、

低カロリー、ヘルシー、ビタミン、ミネラル…

 

 

 

 

などなど。

食物繊維から連想されるものはたくさんあります。

 

 

しかし、それがメリットばかりではないのは繊維のハナシの中でしています。

この記事で『摂りすぎると便秘になる。』と書いてますが、それがなぜか。

ちょうどそれに対して質問もありましたのでお答え致しましょう。

 

 

 

 

さらっと書いてますが、実は恐ろしい事実があるんです。

 

次回。

 

 

 

 

 

 

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