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姿勢はどうする?


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

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某高額パーソナルトレーニングジム卒業生とお話する機会がありました。

 

 

その方の体重が落ちる前を知らないので『痩せた!』という感想は持ちませんでしたが、確かに引き締まったイイ身体をしてます。

 

 

しかし。

 

 

その方には大変失礼ですが、すごく印象がイイ訳じゃない。

その原因は…

 

 

 

 

姿勢です。

 

 

 

 

円背、O脚、腰椎前湾、そして肩の高さなど。

実際そのジムでは改善のノウハウは無く『整体に行ってください』と言われたそう。

 

 

 

 

脂肪を落とすこと。

筋肉をつけること。

 

に関しては圧倒的なマネジメントで変えていくでしょう。

でも、【キレイな身体】にはもう一歩。

 

 

 

 

 

そこまでするのがパーソナルトレーニングだと僕は思ってます。

 

 

 

 

 

 

 

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