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身体改革ビフォーアフター


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

今月二度目のビフォーアフターです。

 

今回のお客様は女性の方で『自分史上最高』を作りたいとの依頼。

いいですよね、このフレーズ。

いつまでもモチベーション保てると思います☆

 

外に食事に出たり、お酒を飲む機会が多く(ご本人が好きだということもあり)、お腹周りが気になるところでした。

それに伴いお尻と反り腰

 

 

カラダの真ん中あたりですね。

それがどうなったか…は、コチラ。

IMG_20151018_173638

 

見た目では横からが一番分かりやすいですかね。

お尻から腰までの位置と、胸とお腹の位置が違ってます。

 

全体的に皮下脂肪が落ちた証拠です。

 

 

そして

IMG_20151018_173509

肩の可動域の写真なんですが、お腹とお尻に一番違いが出てきました。

やはり薄くなってるのがよく分かります。

 

 

数字も挙げましょう。

(こちらはプライバシー保護のため、結果のみ表記)

 

【胸囲】

-3.5cm

 

【胴周り】

上:-5cm

中:-6cm

下:-5cm

 

【臀部】

-8cm

 

【大腿部付根】

右:-1.5cm

左:-3cm

 

【大腿部中間】

右:-4.5cm

左:-4cm

 

【上腕部】

右:-2.5cm

左:-2cm

 

 

1サイズどころか2サイズ小さくなってんじゃないか、と思うほどの締まりよう。

 

 

 

食事と運動をうまく組み合わせたら結果が出るんだなって改めて思えました(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

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