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確実に変えるために


こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

 

 

僕はトレーナー活動をしていて、これまでにたくさんのご依頼も受けてますし、たくさんの方とお話をさせていただいたりもしてます。

出来る限りのお手伝いをしたいと思い、全力でサポートし、それが結果に現れ、表情に現れる瞬間が一番好きなんです。

 

 

 

ただ…身体を変えていく上で大切なのは自分の時間です。

 

 

 

僕との時間なんかよりも。

 

今までに個人レッスン受ける方で週3というパターンはありましたが、そのほとんどは週一か、隔週なんです。

 

 

いや…仮に毎日受けたとしても一週間でたったの7時間なんです。

 

 

筋トレして身体を作っていくとすればそれでもいいでしょう。

しかし、姿勢を正す、柔軟性を上げる、歪みの改善等になれば、レッスンの時間でやったことの復習や意識が必要です。

 

 

 

 

どれだけレッスンで上げても、毎日脚組んで猫背でスマホ

 

 

 

 

…正直、心当たりがある方もいるはず。

 

変えていくのは自分自身です。

 

 

 

 

そして、変えるべきなのは【いつもの自分】です。

 

 

 

 

 

 

 

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常に全力投球!
ゴウでした。

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