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こんにちは!

福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷 豪一です。

 

 

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ランニングそのものがブームとなり、健康思考の世の中も手伝って走ってる人たくさんいますよね。

 

東京だと皇居ラン、我が福岡市だと大濠公園など走れる場所も多数。

 

 

 

 

普段からランを経験している、または何らかの競技者であり、走ることを練習の一部にしているなどしていれば何も意識することなく、何も変えることなくラントレーニングに勤しむことが出来るでしょう。

 

 

しかし、『さぁこれから走るぞ!』といった場合どうするか?

 

 

まずはウェアの新調をするでしょう。

最近はデザイン性の高いものが多く、カッコイイもの可愛いものなど、スポーツショップで良く見かけます。

ショップに買いに行くと、シューズにも目が止まるはずですが…

 

 

 

元々持ってるスニーカーでとりあえず。

 

 

 

実はこれ、間違いじゃないんです。

 

使い古されたシューズ。

何年も前のものであっても、まだまだ履けるなら無理して新調することもない

 

 

理由はまた次回。

 

 

 

 

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