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身体改革ビフォーアフター


こんにちは!

福岡県を中心に活動しています、出張専門トレーナー・インストラクターの桝谷です。

 

 

今回もやってまいりました。

ビフォーアフターです。

 

 

僕のところに来られるお客様は『痩せたい!』を最優先にしている方が実は少なくて、柔軟性の向上と姿勢改善が一番。

もちろん、結果的に痩せればいいかなと。

 

 

 

というか…

食生活の改善と適度な運動が出来れば誰だって痩せます。

痩せるなんてのは、もはや通過点でしかなく、今よりも軽く快適に動ける身体へと変えていくのが僕の信念。

 

 

 

そんな中でご依頼があった女性です。

肩首コリがひどく、今までどんなことをやっても一向に改善が見られず、矢も盾も堪らずとりあえず体験を申し込んできたといった感じ。

その体験を経て正式依頼となりました。

 

要望は肩コリの改善であるにも関わらず、反り腰がひどく、姿勢に影響がでておりまして、改善点は肩と腰。この2ヶ所に集中です。

+アルファで、少し筋トレを加える感じのメニューになりました。

 

 

 

期間は4ヶ月

その間で8回のセッション。

1ヶ月に2回は決して多くなく、むしろ少ない方。

 

 

 

その結果がこちら。

※ご本人の希望により、お顔は隠させていただいてます。

IMG_20160324_232205

画像が粗いのはご了承ください(^^;

まず、正面からの歪みの改善、それから後ろから見たときのくびれ具合、そして一番分かりやすくでたの反り腰の改善ですね。

 

横から見て、胸の位置とお腹位置が同じくらいだったんですが、反り過ぎた腰の改善とともに行った腹筋運動でしっかりおさまりました。

 

 

 

もうひとつ。

IMG_20160324_232035

こちらは前屈と肩の柔軟性です。

背中の赤い線はそのまま右へスライドさせてるので、上体が下がってることが分かりますね。

一方、肩の方は右のアフター写真が一生懸命なので顔が前に出てるんですが、それを踏まえても肩の可動域が上がったのが分かりますし、胸とお腹のメリハリもついてます。

 

 

 

分かりづらいので、詳しく聞きたいという方は是非ご連絡ください♪

今までの分も併せて全てお見せします。

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした。

Beauty-Stretch
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