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文明に甘えないこと


こんにちは!

福岡県を中心に活動してます、出張専門トレーナー・インストラクターの桝谷です。

 

 

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突然ですが、運動してますか?

 

職業柄こういった質問はよくするんですが、何も『わざわざ時間をとってしてるか』だけではなく『普段から身体を動かしてるかどうか』という意味合いも含めて。

 

 

 

元々、人間の身体は重力に逆らい、それに耐えうるように出来てます。

 

 

 

重力に逆らわなくなると、もちろん筋力は弱くなる一方。

これはエレベーターやエスカレーターに限らず、動く歩道や自動車を使うことだってそうです。

 

 

便利になればなるほど、発達をすればするほど、我々は退化するのです。

 

 

文明の利器に頼り、足腰を動かさなくなることこそがリスクファクターだと考えましょう。

恐らく…思ったよりも危険であり、寝たきりのリスクを高めることになりますから。

 

 

 

まだ動くからいい』ではなく、『動けるときに』です。

まだ間に合うぜ!

 

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした。

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