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身体改革ビフォーアフター


こんにちは!

福岡県を中心に活動してます、出張専門トレーナー・インストラクターの桝谷です。

 

 

ビフォーアフター続きますが、決してネタがない訳ではありません(笑)

 

 

さて、今回は痩せるというより “動ける身体になりたい” といったもの。

個人的にはこちらの方が得意なんです。

よってポイントはなんと言っても、痩せるための指導はしてないということ。

 

写真は前回のものとかぶってしまいますが、変化はよく分かります。

 

スクリーンショット (12)

特に右端。姿勢が随分良くなりましたね。

 

日付を見ても分かるように、期間は2ヵ月ほど。

しかし彼女は仕事が忙しく、出張などあったため、トレーニング実施は4回のみです。

 

 

スクリーンショット (13)

メリハリがついてヒップが上がりました。

洋服のせいもありますが、細くなり女性らしさがでた印象です。

 

 

スクリーンショット (14)

柔軟性はもちろんですが、脚も細くなりましたね。

 

 

そして最後に彼女からいただいた言葉を。

 

 

 

早速、写メありがとうございます✨
ガイドラインが入っているとわかりやすいですね!!
この変化はとってもうれしいです。

 

さらに理想のラインがわかるとまた目指しやすいですね。

 

今まで、自分のために時間や頭を使うということができなくて、先月友達に気づかせてもらって、そういう意味でもストレッチに通うとかとってもいいことだね!って言われて自分の身体と向き合う時間を取るようになれたこと、それをサポートしていただけて本当に私にとって貴重な体験&時間でした✨
それでもやっぱりつい癖で自分のことを考えるのを後回しにしている中、先生と会う時はまず、体調どうですか?と聞いてくださって、即答できない自分に、『あっ!また自分のこと気づいてあげれてなかった』って気付かされ、その質問によって考えてあげれるきっかけになったのも私にとって大切な時間だったなぁと思います。

 

まずは12月の間、自分なりに習ったことをしっかり続けてさらにうえを目指します(*´∀`)↑↑
そして、ダンスレッスン楽しみにしてます(*´艸`)

 

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした。

Beauty-Stretch
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