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福岡市研修会講師を通じて


こんにちは!

福岡県を中心に活動してます、出張専門トレーナー・インストラクターの桝谷です。

 

先日、研修会の講師を務めてきました。

福岡市スポーツ推進委員会主催の研修会で、参加されたのは、先生や地元スポーツチームのコーチなど、普段教える側に立つ方々。

 

 

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今回、座学は30分ほどで、あとの90分弱を実技に費やしました。

教えるというのは知識として身に付けることだけでなく、体感することが大事。

その体験をもとに話すことができるからです。

 

 

 

 

体感する――――

 

 

 

 

これってすごく大切で、トレーニングをしていても同じ。

もしかしたらやり方を覚える以上に大切かも知れません。

 

身体を動かした感覚、動かしてどこを使ってるか、ちゃんと目的の筋肉が使えてるか、総じて身体をコントロールできているか感じとることです。

 

 

 

ジムなんかでトレーニングして、持って帰ってもらいたいのはその感覚です。

やり方や形だけだと、ただの見様見真似になってしまう可能性がありますが、使った感覚があれば、トレーニングの効果はハッキリ出てきます。

 

 

 

ちゃんと身体を使うことって教える側も教えられる側も大事なんですね。

そういうことが分かるだけでも違いますよ☆

今までと違う感覚、体感してみませんか?

 

 

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした!

Beauty-Stretch
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