ブログ

ブログ 詳細

思い込みダイエット


こんばんは!
福岡市を中心に活動しています、プロストレッチングトレーナー桝谷豪一です。

 

 

面白い記事を発見。
イロリオ

身体作りにも精神面が影響することを述べています。

 

 

詳しくはリンク先から読んでもらえるとわかるのですが、結論は同じ食品でも、高カロリーだと思って摂取すると早くに満腹感を感じ、新陳代謝も速くなるということだ。』と書かれてます。

 

 

思い込み。

 

 

これ、メンタルトレーニングのひとつですよね。いわゆるイメージトレーニング。
自分の理想像を描きながら身体を動かすこと。
プロスポーツ選手でもやってます。

自分の外見でもそうです。

 

 

もちろん過度の思い込みはNGですが、自分で老けたと思うところから老化は始まっていくもんです。

私はダメだって思ってないですか?
俺はおっさんだからって思ってないですか?

生き生きとした表情には気持ちから。

 

 

しかし、リンク記事のような思い込みを発生させるには食品のカロリーを知ってはいけないということになります。

…僕にはもう難しいかな(笑)

みなさん、裏を見るのやめましょう!
みなさん、勉強するのやめましょう!

 

 

嘘です(笑)

 

 

知ることの方が大事ですけどね。

 

 

 

ご質問等はお問い合わせフォームよりお気軽にメッセージください。

24時間以内に返信致します。

 

Facebookページはこちら。

 

常に全力投球!
ゴウでした。

Beauty-Stretch
お電話は難しい場合がありますので、お問い合わせフォームから宜しくお願い致します。

tel / 090-1195-7601
mail / goh.m51@gmail.com
LINE / goh51
  • 初めての方へ
  • 生徒さんの声