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ネットの記事の内容は…?


こんにちは!

福岡県を中心に活動してます、出張専門トレーナー・インストラクターの桝谷です。

 

個人的にはTV、書籍(雑誌から専門書まで)、そしてネットなどで情報を得ますが、これは多くの方がそうだと思います。

その情報収集する際に目にするのが、目次や背表紙といったタイトルですよね。

 

 

Inkedshuchu 19_LI

手書きです(笑)

 

 

 

※以前、衝撃的なタイトルという内容で書いてますのでコチラもどうぞ。

 

 

 

先日発見した記事のタイトルが

「食事を減らせば痩せる」は嘘

みたいな感じのものでした。

 

 

いや…痩せますよ(笑)

 

 

しかし、記事を最後まで読み進めると『食事制限だけでは筋肉も落ちるし、キレイに痩せない』って書かれてあったんですね。

これはその通りでございます。

ただし、極端に減らしすぎると、身体は勝手にブレーキをかけてしまうので、減りにくくなるのも事実です。

そんなときはいったん食事を振り返って栄養を確認してみましょう。バランスが崩れているかも知れません。

 

 

 

つまり、ちゃんと内容を知ってから、しっかり考える必要もあるってことです。

インパクトのある表題だけに惑わされないことが大事ですよね。

 

内容について分かりづらい点があれば遠慮なく聞いてくださいね☆

 

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした!

Beauty-Stretch
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