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柔軟性がもたらすリバースエイジング


こんにちは!

福岡県を中心に活動しています、出張専門トレーナー・インストラクターの桝谷です。

 

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柔軟性とは侮れないもので、それだけで疲労の回復を促したり、冷えの改善をしたり。

姿勢が良くなり、身体を軽く感じ、動ける自分に心まで余裕が出てくるものです。

 

筋肉が柔らかくなることは血管まで柔らかくなること。

上記の事例が当たり前に感じてくるはずです。

 

 

 

そしてなにより…

若々しさを出すことができます。

 

 

 

筋トレで出来ることは、筋肉をつけて身体を大きくゴツくすること。

ストレッチで出来ることは、柔らかくして身体を軽くすること。

実は、代謝を上げることはどちらでもできます。

 

 

 

女性らしくキレイに身体作りをするには、ストレッチが欠かせないのです。

 

 

 

もし…運動にこれから取り組もうとしているあなたが、今よりも若くいたいなら。

まずはストレッチから入ることをおススメします。

 

少しでも気になったら個人レッスンのページをお読みください。

 

 

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僕はもうすぐ40歳。カメラ目線(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした!

Beauty-Stretch
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