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正しい姿勢は正しい位置


こんにちは!

福岡県を中心に活動しています、ストレッチングトレーナー・インストラクターの桝谷です。

 

 

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姿勢、気にしてない人はいないと思うんですが…

 

今のあなたの姿勢は普段の生活と癖、そして脳が作り出していることをご存知ですか?

いつもの姿勢を『これが普通だ』と脳が思い込んじゃうんですね。

 

 

 

と、いうことは…

意識して自分が変えようとしない限りそのままなんです。

 

 

 

これをボディマッピングと言い、身体の地図を脳が記憶してしまうことになるんですが、いわゆるマッサージなど外的な要因では元に戻るので、根本的な改善にならない理由のひとつ。

筋肉を動かしてその地図を変えていくしかないんですね。

 

 

逆に考えると、あなた自身が身体を変えていくということ。

 

 

僕はそのサポートをするにすぎない。

 

身体は嘘をつきません。

怠けてたら姿勢は悪くなるし、頑張ればその分、若々しく保つことができます。

これは例外なく誰でも、です。

 

 

『もう年だから』と言う前にやってみませんか?

来年にはひとつ若くなっているハズですよ。

 

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした!

Beauty-Stretch
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