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今月のランニングイベントは…


こんにちは!

福岡県を中心に活動しています、ストレッチングトレーナー・インストラクターの桝谷です。  

 

去る2月1日に開催した、毎月恒例のストレッチ&ジョグイベント。

今月は大寒波ですこぶる寒い日が続いたため、Blueprintというスカッシュコートで行いました。

 

Blueprint

 

室内で開催するのは初めてでしたが、ここは非常に使い勝手が良いと感じました。

もしかしたら…個人的にも使うかも知れません(*^^*)

 

 

さて、内容としても①ストレッチ、②運動、③捕食、という流れは同じなのですが、ランニングが出来ないので、今回の運動はサーキットトレーニング!多分、普通に2km走るよりキツかったと思います(笑)

 

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まずはストレッチから。

 

 

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ここからサーキット開始!

スタージャンプ!

 

 

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ジャンプランジ!

 

 

4622

スパイダー!

 

 

IMAG0073

最後にみんなでパシャリ☆

明るいから映えますねーー♡

 

 

筋肉痛になった方もいるみたいですが(^^;

たまにはこういう変わったのもいいですよね♪

 

 

来月は3月1日(木)18:30~、いつものように大濠公園の予定です!

こちらもよろしくお願いします!!

 

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした!

Beauty-Stretch
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