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子どももやりますよ♪


こんにちは!

福岡県を中心に活動しています、ストレッチングトレーナー・インストラクターの桝谷です。 

 

普段は大人の皆さんを対象に活動しているんですが、相談に応じて子どものレッスンをすることもよくあります。

そういう時はご両親のすすめであり、もちろん基本はレッスン中も一緒にいていただいて、内容の説明をしたり。

 

 

 

さて、今回はサッカー経験者であり、春からボルダリングに挑戦するという男の子。

依頼の理由はズバリ身体が硬いこと。

 

 

子どもは柔軟なイメージがありますが、何もしないとやはり硬くなっていきます。

特にスポーツする上では、ある程度の柔軟性は必要なので、ぜひとの依頼です。

※ある程度と言ったのは、柔軟性がありすぎるとパワーダウンし、競技によってはマイナスになるから。

 

 

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この子。

 

 

最初に見たとき、本当に硬くてびっくりしたんですが…

でも僕も小学生から高校まで、ものっっすごい硬かったんで何も言えません(笑)

 

成長もあるので長い目で見て、少しずつ。

習慣を付けさせながら変えていく感じになりますね。

 

 

という事で初回。

スクリーンショット (19)

開脚前屈のビフォーアフター。

 

 

まぁまぁな硬さが分かるかと思いますが、ちょっとコツを掴めば身体は変わります。

子どもだと、力加減がわかるのに少し時間がかかりますが、それもあっという間ですね。

 

 

3ヶ月後くらいのビフォーアフターも改めて載せますので乞うご期待!

 

 

 

 

 

 

 

常に全力投球!

ゴウでした!

Beauty-Stretch
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